Klinik Pilates
Klinik pilates, fizyoterapist eşliğinde uygulanan, kişiye özel planlanan güvenli bir egzersiz sistemidir. Omurga sağlığını destekler, kas dengesini düzenler ve duruş bozukluklarını düzeltir. Özellikle bel, boyun ve sırt ağrılarında etkili bir yaklaşım sunar.
Hangi Durumlarda Uygulanır?
Bel ve boyun ağrıları
Duruş bozuklukları
Hamilelik öncesi ve sonrası egzersiz
Core (merkez) kas güçlendirme
Spor yaralanmalarından korunma
Bu Tedavinin Faydaları
Core (Merkez) bölgesini ve omurga çevresini derinlemesine güçlendirir
Kronik bel, boyun ve sırt ağrılarının tekrarını %90 oranında engeller
Vücut farkındalığını, kontrolünü, dengesini ve konsantrasyonunu artırır
Kaslardaki kısalıkları gidererek postürü ideal anatomik hizasına taşır